AJUDANDO OS QUE LUTAM COM A DEPRESSÃO

Esta folha de tarefas que segue abaixo tem por propósito auxiliar àqueles que

lutam com a depressão na sua jornada cristã e, também, aos conselheiros bíblicos

que buscam recursos úteis para a tarefa de promover o temor do Senhor na vida

daqueles a quem ministram (Pv 1.7).

1. Ler Salmo 102 e fazer as seguintes perguntas ao texto:

Observação:
 
a) Que sintomas emocionais e físicos o salmista apresenta em sua depressão?
(versículos 3-7, 11)

b) Que fatores influenciaram a depressão do salmista? Dentro disso, há alguma responsabilidade pessoal dele em sua depressão?
(versículos 8-10, 23)

c) Em quem o salmista busca socorro em sua depressão? Quem é o único capaz de ajudá-lo?
(versículos 1-2, 16-22, 28)

d) Quais os atributos de Deus que ele constantemente lembra neste texto?
(versículos 12, 25-27)

e) Observe no texto versículos que destacam a compaixão de Deus para com aqueles que sofrem.


Aplicação:


f) Consigo perceber sintomas semelhantes aos do salmista em minha vida?

g) Percebo, também, fatores semelhantes que contribuem para a minha depressão? Há algum pecado pessoal que tem provocado a ira de Deus sobre minha vida, o qual necessito confessar e me arrepender?

h) Ao olhar para trás e ver o cuidado de Deus para comigo, como isso me conforta, especialmente quando me lembro de que ele não muda em Seu caráter?

i) A quem, portanto, devo recorrer, pedindo ajuda nesse momento difícil de minha vida?

j) Memorizar e lembrar de Salmo 102.16, 17, sempre que pensamentos de desânimo e ansiedade ameaçarem dominar-me: "Porque o Senhor... Responderá à oração dos desamparados, as suas súplicas não desprezará".

2. Memorizar três textos bíblicos por semana, relacionados à depressão, tais como:

a	Filipenses 4.6-8
b	Salmo 42.5
c	Salmo 32.1-3
d	Salmo 32.4-7
e	Salmo 121.1, 2
f	Romanos 8.28, 29.3

3.Avaliar suas expressões de depressão diante das situações da vida, diariamente:

a) Escolha e descreva uma situação em seu dia que influencie em sua depressão. Neste contexto, responda às perguntas abaixo:

I. Que pensamentos pecaminosos me dominam?
II. Que desejos e anseios errados me controlam?
III. Que crenças e afirmações corrompidas tenho em meu coração?
IV. Que ações erradas pratico?
V. Quais são as conseqüências do meu pecado?

b) Pense em textos bíblicos que lidam com sua dificuldade e, então, responda às questões:

I. O que devo pensar?
II. O que desejar e esperar?
III. Quais devem ser minhas crenças?
IV. Que ações glorificam a Deus e me aproximam dEle?
V. Quais as conseqüências de uma conduta bíblica?